ile punkt

spox tylko te 90 jako gorna granica - to jeszcze nie moj wynik pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

aha Hans, zawsze mozesz sie dopisac w te ostatnia rubryke pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

ja tam wyciagam reke na jakies 222cm a doskoczylem blisko 305 cm wiec w przedziale 80 -90 moge sie wpisac nie ??:)) pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

thomw2 : to juz jest cos, a czasem polece wiecej ale na ski jumpie :) pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

qrde na fakt nie mam rak jak malpa, dloni tez pilki nie skleje do kosza ale mam sposob jak ja niesc ps mam 178 albo 179 pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

to jakas moja fota sprzed 6 lat z dzialki pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

lamar : jak pomierze aktualny zasieg to dam tutaj znac jedno jest pewne nie mam wielkich dloni i zasieg ramion tez byl zawsze nie wielki pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Kulek : W tym wieku to dobrze zobaczysz jak bedziesz systematycznie w tym siedzial to z wiekiem miesnie dostaja powera, az w koncu zaczynaja sie spadki pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

chodzi mi o to ze jak bedziesz juz za wczasu cwiczyc i do tego bedziesz juz mial 20 lat to bedziesz skoczniejszy niz teraz a spadki to nie predzej jak po trzydziestce i to [powoli jesli sie caly czas bedzie cos cwiczyc pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

dużo !!! zdawalo mi sie ze mowilem pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Powiem Tobie, ze ja bylem dosc zawziety jesli chodzi o te treningi wiekszosc tego co robilem na wyskok to ładnych kilka lat wstecz (pewnie 11lat temu jak zaczynalem) pozniej (6lat temu) zaczalem chodzic na siłownie i troszke spowolniałem (nieznacznie) pod wplywem tego, iz zaczalem wiecej stawiac nacisk na wieksza wage i nie biegalem regularnie. [...]

[...] i tyle nie wiecej dziennie czasem bardziej zwalnialem ruch aby lekko bardziej ugiac sie w kolanach i w tym momencie czulem pieczenie na udach, obciazniki pierwsze ktore kupilem to chyba mialy po 0,75 kg sztuka nie jestem przekonany co do ich skutecznosci podwyzszania dosieznego i wogole skoka natomiast napewno powoduja mocny pierwszy efekt po [...]

Hans: a jak Moody: jak sie wdrozysz w trening to potem daj znac co zdzialales pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

np: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=16396&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening i wiele wiele innych pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=6005&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od%BFywianie pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] jest mobilizujace do dalszej pracy dla kazdego + wymiana doswiadczen na rozne tematy to juz spoko sprawa i to nie tylko na sportowe scisle tematy ale rozne z zakresu szatni. zycze wysokich wynikow i milych Świąt Wszystkim odwiedzajacym ten temat i nie tylko. pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] obecnie swojego zasiegu oraz jakiego mam dokladnie skoka - troche sie tym przestalem zajmowac (praktycznie przynajmniej) i nie mam i tak gdzie tego sprawdzic. Hans: przy spornym zdejmujesz dwumetrowcom piłke sprzed nosa - chyba, że jakiś skoczny się nadzazy pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

pośrednio napewno pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

pisze tak, poniewaz zawsze sporo jezdzilem na rowerze i do dzis jezdze. Wiec mi pomagalo to na skoka oczywiscie bez odpowiednich cwiczen sam rower to nic nie da. pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"